单项选择题

为预防老年人骨质疏松症最佳的补钙应从（）开始，提倡每天至少1瓶牛奶。

A.儿童期
B.青春期
C.中年期
D.妇女绝经期前

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单项选择题
预防骨质疏松补充维生素D的最好来源是（）。

A.牛奶和多晒太阳
B.牛肉
C.加强负重锻炼
D.加强营养
单项选择题
对骨质疏松的老人要避免（）。

A.后退走路
B.爬行运动
C.力所不及的事
D.适当的负重训练
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