单项选择题

便秘是指（）或更长时间排便一次，且粪质干硬伴排便困难感觉。

A.每1~2天
B.每2~3天
C.每3~4天
D.每周3次

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单项选择题
为预防老年人骨质疏松症最佳的补钙应从（）开始，提倡每天至少1瓶牛奶。

A.儿童期
B.青春期
C.中年期
D.妇女绝经期前
单项选择题
预防骨质疏松补充维生素D的最好来源是（）。

A.牛奶和多晒太阳
B.牛肉
C.加强负重锻炼
D.加强营养
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