论述题

你认为管理自身情绪有何重要意义？请简述情绪疗法的步骤。

【参考答案】

情绪要是管控不好，伤害到的是可能是别人也可能是自己，更有可能会造成和严重的后果，有些违法犯罪行为大都是情绪没有管控好而引......

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