单项选择题
一般情况下,你一天承受的压力越大,你需要的睡眠时间就()。
A.越长
B.越短
C.一样
D.没区别
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单项选择题
以下哪些是我们可以选择的减压良方?()
A.吃零食减压法
B.发怒宣泄法
C.剧烈运动法
D.破坏摧毁法
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单项选择题
引起情绪波动的因素是什么?()
A.他人的话语
B.外界的干扰
C.心中的信念
D.事件的变化
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每天要不停的运动才能缓解压力。
横膈膜呼吸法可帮你减轻压力。
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