红薯的蛋白质、脂肪含量很低，但是红薯的膳食纤维含量是米面的10倍，所以在营养过剩的今天要强调多吃薯类。

长期单吃荤食有利于身体健康，增强体质。 点击查看答案

长期单吃素食有利于身体健康，尽量不要吃荤。 点击查看答案