通过训练有效的改善神经反射性收缩能力可更好的提高身体稳定性，加强平衡素质。以下训练方式相对更能帮助到的是（）

心肺功能训练的好处下面说法错误的是（）

A.可提高强有力的心脏功能
B.提高泵血的能力
C.提高肌肉利用氧的能力
D.提高静息心率

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柔韧素质的训练方法需要遵循一定的准则，下列说法错误的是（）

A.伸展运动因从大关节至小关节
B.在进行静态拉伸时，保持呼吸顺畅
C.运用弹震式伸展运动
D.在做PNF伸展时需要因人而异注意关节角度极限

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