单项选择题

一般体育锻炼的柔韧性练习（）即可；专项柔韧性练习或运动员训练，则需（）的练习。

A.2-5分钟；10-20分钟
B.5-10分钟；15-30分钟
C.10-20分钟；15-30分钟
D.5-10分钟；20-40分钟

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单项选择题

发展耐力素质练习，每次锻炼不少于5分钟，一般控制在（）为宜，每周锻炼（），养成习惯，终身受益。

A.10-30分钟；1-2次
B.20-50分钟；3-4次
C.15-60分钟；4-6次
D.30-60分钟；每天一次

单项选择题

下列（）不属于《国家学生体质健康标准》的评价等级。

A.优秀
B.良好
C.中等
D.及格

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