判断题

每日摄入总能量极低或食物种类过于单一且保持一段时间的减肥方法是“节食减肥法”。（）

【参考答案】

正确
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判断题
乳清蛋白粉是非常优质的蛋白质，是从蛋类食物中提取而来的。（）
判断题
少数人在服用牛奶、乳清蛋白粉或含有乳糖的食物时出现腹泻的现象，称为乳糖不耐，可尝试用分离乳清蛋白粉。（）
判断题
乳清蛋白是非常优秀的蛋白质，而蛋白质是人体必需营养素，无毒副作用。（）
单项选择题
以下属于乳清蛋白粉的作用的是？（）

A.提高运动中的能量生成
B.加快训练后的蛋白质合成率
C.减少训练后的肌肉酸痛感
D.补充蛋白质
单项选择题
以下不属于乳清蛋白粉的特点的是？（）

A.低脂肪
B.易吸收
C.低蛋白
D.消化快
判断题
增肌需要蛋白质合成肌肉，要多吃蛋白质，越多越好。（）
判断题
蛋白质的摄入可以增强身体免疫力，防止肌肉流失。（）
单项选择题
一个鸡蛋中大约含有多少克蛋白质？（）

A.4
B.6
C.8
D.10
单项选择题
半斤虾中大约含有多少克蛋白质？（）

A.50
B.100
C.80
D.30
单项选择题
估算静坐少动（很少运动或不运动）人群每日能量消耗时，应该用基础代谢乘以多少？（）

A.1.2
B.1.38
C.1.55
D.1.73
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