健身指导者在保护与帮助时的站位必须根据各个运动项目的特点而定。

进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。 点击查看答案

人体肌肉力量除了和肌肉体积大小有关，还与神经调解有关。 点击查看答案