解决骑撑前回环重心不前移的问题可采用保护帮助下骑撑前腿远跨辅助练习进行纠正。

骑撑后倒挂膝上属于单杠后摆动作。 点击查看答案&解析

越两杠下动作过程为外侧坐-上体后仰-直臂后撑-弹杠举腿-重心右移-推杠换握-伸腿伸髋-落地缓冲。 点击查看答案&解析