单项选择题

（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

A.发展耐力素质
B.发展灵敏素质
C.发展柔韧素质
D.发展速度素质

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热门 试题

单项选择题
发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

A.重复跑
B.重复训练
C.无氧训练
D.有氧训练
单项选择题
发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。

A.间歇跑
B.重复跑
C.速度游戏
D.提高无氧代谢能力
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