每天早晚两次刷牙，早晨刷牙更重要。

适量活动则可加强心血管系统的功能，改善血压和血脂，改善胰岛素的敏感性，提高血糖的控制效果。 点击查看答案

测量腰围时，用最小刻度为1厘米的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向，绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。 点击查看答案