中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。 点击查看答案

在中学课余田径耐力训练中，依据变换的内容可将变换练习法分为（）、（）和（）。 点击查看答案