在中学课余田径耐力训练中，依据变换的内容可将变换练习法分为（）、（）和（）。

耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。 点击查看答案

提高反应速度的方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）。 点击查看答案