单项选择题

以下哪种肌肉训练方法最有利于发展肌肉横断面积和肌肉力量（）

A.持续训练法
B.向心等张训练法
C.离心训练法
D.等长训练法

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热门 试题

单项选择题
以下哪种锻炼方法可作为发展运动耐力的常用方法（）

A.间歇训练法
B.持续训练法
C.重复训练法
D.长时间训练法
单项选择题
心血管适能的训练中，最为合理的VO2max浓度为（）

A.30-50%
B.40-60%
C.60-80%
D.80-100%
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