单项选择题

在进行肌肉力量和耐力训练时，ACSM推荐每个动作重复（）次。

A.5~6
B.8~12
C.12~20
D.多于20

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热门 试题

单项选择题
ACSM推荐运动强度在HR的什么百分比范围内？（）

A.40%和60%
B.50%和80%
C.60%和90%
D.70%和100%
单项选择题
如果一个客户不进行休息而导致训练过度，或者是在发生小的损伤后未及时治疗，那么他 她可能出现下列哪种情况？（）

A.过度使用性损伤
B.胫骨骨赘
C.睡眠剥夺
D.身体机能下降
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