单项选择题

以下哪种动作主要锻炼斜方肌（）？

A.哑铃耸肩
B.哑铃卧推
C.哑铃弯举
D.坐姿划船

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单项选择题
健美训练中，训练过度的表现不包括（）。

A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情绪低落
单项选择题
以下哪种补剂有助于减少肌肉分解（）？

A.蛋白粉
B.氮泵
C.支链氨基酸
D.咖啡因
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