增肌期间可以完全不摄入碳水化合物，以免影响到增肌效果。

低卡路里饮食相对安全，健康的肥胖者在没有医生监督的情况下也可以参照减肥。 点击查看答案&解析

下列哪项减肥方法可以使减重者平均每周减少0.5-1.5kg，但长期食用这类饮食可能会取得很好的效果，而且副作用更少（）

A.低卡路里饮食
B.饥饿饮食
C.适度的能量限制饮食
D.运动减肥

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