单项选择题

最适宜的增长力量的练习次数是？（）

A.3-7RM
B.1-3RM
C.15-20RM
D.8-12RM

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热门 试题

单项选择题
哪些动作是练习胸部肌肉的？（）

A.仰卧飞鸟
B.杠铃弯举
C.哑铃推肩
D.俯身划船
单项选择题
通常情况下，胸肌可以做什么运动？（）

A.推
B.拉
C.外展
D.旋转
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