单项选择题

下列哪项减肥方法可以使减重者平均每周减少0.5-1.5kg,但长期食用这类饮食可能会取得很好的效果,而且副作用更少()

A.低卡路里饮食
B.饥饿饮食
C.适度的能量限制饮食
D.运动减肥