在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性

脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点 点击查看答案&解析

打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样 点击查看答案&解析