‍‍“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄。()

冬令进补最好能够向医师咨询，以免误用不适当的药材，反而造成身体的不适。() 点击查看答案&解析

在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染，因此要勤开窗通风。() 点击查看答案&解析