以负荷为主安排周训练主要适合体能性项目和（）

比赛期加大并保持负荷强度在（）水平，但训练的总负荷量要减少一些，以保证创造最好成绩。

A.较低
B.较高
C.一般
D.最高

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训练负荷的增加应是渐进的，基本趋势是（）

A.增大、减小、适应、增大
B.增大、再增大、减少、适应
C.增大、适应、再增大、再适应
D.适应、增大、减小、再适应

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