平衡分为（）、（）和（）

什么是平衡能力训练; 平衡能力训练名词解释定义是什么?

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有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现

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