单项选择题
A.训练时不要憋气，收缩时呼气 B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证 C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动 D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇 E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
A.等长运动 B.助力运动 C.主动运动 D.抗阻运动 E.被动运动
A.不断重复的被动运动方法 B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大 C.动作重复次数比较少的运动 D.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法 E.尽量地加快动作进行速度的方法