清晨安静状态的心率也称基础心率，安静状态通常指（）

（）的肢体动作非常简洁，运动量比较温和，是一种从内到外、重在改善形体和培养形体的自我调控能力的方法。

A.形体梳理
B.气排球
C.太极拳
D.养生气功

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发展心肺机能的常用健身手段为（）。

A.长跑、走跑交替
B.立定跳远
C.俯卧撑
D.仰卧起坐

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