多项选择题

健美训练的原则有()

A.多年系统性
B.周期性
C.适时恢复
D.有效控制

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填空题
健美训练计划应该是因时、()、()、()显著的训练预案。
填空题
股四头肌的练习方法有()、()、()、()等四种。
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