单项选择题
A.1次增加到3-5次 B.1次增加到5次 C.3次增加到5次 D.3-5次
A.增加外出步行的机会 B.如果下夜班很累，也需要坚持运动 C.工作时避免久坐不动 D.通过做家务体会运动的乐趣
A.增加体重 B.控制血糖 C.降低胰岛素抵抗 D.改善血脂水平