单项选择题

拉伸的效果有哪些？（）

A.改变红、白肌纤维比例
B.增加肌肉耐力
C.增加肌肉围度
D.改善柔韧性

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单项选择题
每天训练最佳时间是（）。

A.晚上
B.早晨
C.中午
D.傍晚
单项选择题
（）向肌肉纤维输送营养的血管

A.静脉血管
B.动脉血管
C.毛细血管
D.血管壁
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