单项选择题
A.其意义为让用户适应新的身体，预防过度疲劳 B.至少2周，每周1～2次训练 C.在此期间我们会重新评估，准备开始新的周期
A.预防疲劳 B.增加趣味性 C.满足多目标需求
A.其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标 B.HIIT和循环训练是主要的训练安排形式 C.本阶段无需安排力量训练内容