单项选择题
A.运动前进行热身活动，运动后进行整理活动 B.尽量避开日间高温、寒冷，特别是寒冷有风的时间运动 C.不要在饥饿或饱餐后马上运动 D.身体活动量的调整应循序渐进，逐渐增加活动量，如每天增加一定的活动量
A.30 B.60 C.90 D.120
A.60分钟 B.100分钟 C.150分钟 D.180分钟