太极拳缓慢柔和，运动量小，适合中老年人练习，不适合年轻人锻炼。

太极（八法五步）是从陈氏太极拳中选择最为核心的“八法五步”技术入手提炼和整理的一套太极拳普及套路。 点击查看答案&解析

太极八法是指太极拳的八大基本技法：即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。 点击查看答案&解析