老年人运动时应避免做憋气和过分用力的动作。

老年人在参加体育锻炼前要进行全面周密的体格检查，以便开出运动处方，而后在锻炼期间要定期进行体检，以便不断修改运动处方。 点击查看答案&解析

经常参加太极拳的老人，其脊柱外形多数不能保持正常，但脊柱活动能力加强，老年性骨质改变远少于一般老年人。 点击查看答案&解析