多项选择题
A.认准市场和品牌 B.注意食物包装的标识 C.正确认识食品添加剂，警惕非法添加物 D.亲自品尝 E.注意食物营养成分组成
A.人体内所有的生化反应都依赖于水的存在 B.运输营养成分，将代谢废物通过尿液排出体外 C.调节体温，保持体温的恒定 D.润滑组织和关节 E.构成身体成分
A.根据个人的身体情况及正餐的摄入状况选择适合个人的零食 B.应选择营养价值高的零食，如水果、奶制品、坚果等 C.不影响正餐食欲为宜 D.在同类食物中可选择能量较低的 E.应选择蛋白质含量高的食物，如肉干、鸡蛋等