除了攀登岩面大于90°的岩壁之外，你攀登岩壁主要是依靠手的动作。

比赛成绩的好坏关键在于技术和战术的合理运用。 点击查看答案&解析

引体向上这种训练方式对于大多数攀岩者来说是不错的，用这种方式进行训练有助于提高臂力。 点击查看答案&解析