“绷”是指将肢体各部位“绷”起来，特别是（）和膝关节。

前韧带训练需要练习者双腿并拢坐在地面上，上体拉直，贴向双腿后（）

A.均匀呼吸
B.歪头
C.低头
D.稍抬头

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腹式呼吸又被称为（）呼吸。

A.胸式
B.横膈
C.调息
D.风箱

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