东晋医家葛洪从预防为主的思想出发，首先提出“养生以不伤为本”，认为良好的生活习惯有利于长寿。

成书于东汉时代的《神农本草经》，共载中药365种，分为上、中、下三品。其中，上品药物为补养之品，计120种，多具有补益强身、抗老防衰之功效。 点击查看答案

王充提倡少生少育，将优生与长寿联系起来探讨，大大丰富了养生学的内容。 点击查看答案