南朝的著名养生家陶弘景所著《养性延命原》一书，为现存最早的一部养生学专著，书中收集了先秦及两汉时期的养生文献，也反映了陶弘景的养生学思想，这本养生专集对于推动养生学发展，有着重要的研究价值。

东晋医家葛洪从预防为主的思想出发，首先提出“养生以不伤为本”，认为良好的生活习惯有利于长寿。 点击查看答案

成书于东汉时代的《神农本草经》，共载中药365种，分为上、中、下三品。其中，上品药物为补养之品，计120种，多具有补益强身、抗老防衰之功效。 点击查看答案