广播体操对增强体质有良好的作用。

竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用。 点击查看答案

走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者。 点击查看答案