简答题 如何做整理活动？

【参考答案】

整理活动一般应包括慢跑、深呼吸和一些和缓的放松练习，活动量要小一些，逐渐使肌肉放松，使各内脏器官逐渐恢复到平静状态。例如......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)