单项选择题

健美训练中，“分化训练”的目的是（）。

A.全面发展肌肉
B.集中刺激特定肌群
C.提高训练效率
D.以上都是

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单项选择题
进行杠铃卧推时，肩部疼痛可能是因为（）。

A.肩部活动度不足
B.握距过宽
C.杠铃重量过轻
D.动作速度过快
单项选择题
健美训练中，肌肉酸痛持续时间较长可能是（）。

A.训练强度适中
B.训练后拉伸充分
C.肌肉拉伤
D.正常现象
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