单项选择题
A.评估与筛查 B.明确用户需求 C.动作选择与组合
A.关节在前，功能在后 B.一次训练多个重点 C.力量在前，功能在后
A.是打开能量缺口的主要训练类型 B.极强的局部肌肉塑形效果 C.可以有效提升力量的生理水平