判断题
与速度素质关系最密切的素质是力量和柔韧。
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判断题
速度素质的高低与能量输出功率的高低有关。
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RM越小,表示运动员对该负荷的重复次数越多,负荷强度越大。例如对于举重运动,训练时应多用接近或达到最大负荷的强度进行训练。
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