膳食纤维可以维持血糖正常平衡，防治糖尿病。()

老年人运动中体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压，运动指导者应注意避免老年人在健身运动中的伤害。() 点击查看答案

减肥者要逐渐增加至较大量的运动，如每周大于250分钟，以促进长期控制体重。() 点击查看答案