吸烟致癌：吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的（），强致癌性的苯并芘、亚硝胺与唇癌、舌癌、口腔癌、（）、胃癌、结肠癌、（）、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

科学运动方法是：适宜的有氧运动，每周（），每次持续（），运动时心率视年龄、健康状况，可控制在120次 分左右并维持10分钟。

A.5～7次
B.3～5次；
C.30～60分钟
D.20～30分钟

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常见的有氧运动项目还有：（）、竞走、滑冰、（）、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、（）、做韵律操等。

A.慢跑
B.长距离慢速游泳
C.跳绳
D.短跑

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