设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。

设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的（）和（），并做到有步骤、有系统地锻炼。 点击查看答案

在健美决赛中，全体运动员按号序入场，介绍运动员，退场。运动员按号序逐一入场做（）。然后，全体运动员入场，由裁判长指挥，集体做（）。随后在大会音乐伴奏下，运动员集体做不定位的自由造型。 点击查看答案