多项选择题
A.遵守循序渐进的原则 B.每次跑步时间不少于30分钟 C.跑步后由于出汗过多，可大量饮水 D.慢跑前做好关节热身活动
A.赶快扶起来，寻找合适的地方坐下 B.赶快发出求救信号，并在原地进行简单的固定 C.将伤者背到医院，及时进行治疗
A.改善肺功能 B.促进新陈代谢 C.增强肌体抗病能力 D.增强视力