问答题
（1）有利于练习者在反复练习中，逐渐掌握和巩固动作技能，同时达到锻炼身体、增强体质的目的。 （2）有利于在多次练习中培养练习者的体育兴趣和习惯。 （3）适用于不同年龄、性别和体育基础的人在身体锻炼中灵活安排和协调运动负荷；也有助于在练习中及时发现动作错误，改进技术，尽快掌握动作技能。