​测定肌肉力量最准确的方法是（）。

‌力量训练的方法中，主要发展大腿前侧及小腿肌群的是（）。

A.深蹲
B.卧姿腿部弯举
C.仰卧推举
D.直腿硬拉

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‍下列属于大腿前群肌肉的为（）

A.股四头肌
B.半膜肌
C.股二头肌
D.半腱肌

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