简答题 简述运动性疲劳的消除方法。

【参考答案】

一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)